KUALA PEMBUANG, JurnalBorneo.co.id – Salah satu cara untuk meningkatkan imun adalah dengan cara berjemur dibawah terik matahari. Kegiatan berjemur ini rutin dilakukan Polres Seruyan setiap hari sehabis melaksanakan apel pagi.
Anggota diwajibkan untuk mengikuti kegiatan ini di halaman Mako Polres Seruyan, guna menjaga ketahanan imun tubuh agar tidak mudah terserang oleh virus covid-19. Dan hal ini agar Personel Polres Seruyan dapat menjalakan tugas-tugas Kepolisian secara optimal, Senin (16/08/2021).
Kapolres Seruyan AKBP Bayu Wicaksono S.H., S.I.K., M.Si. mengatakan, kegiatan berjemur sinar matahari pagi dilaksanakan untuk mendukung terbentuknya imun tubuh sehingga bisa lebih kuat melawan infeksi yang mungkin ditimbulkan bakteri dan virus (covid-19). Pagi hari merupakan waktu yang paling tepat untuk berjemur di bawah sinar matahari, di waktu inilah sinar matahari masih belum terik, sehingga kita bisa mendapatkan manfaat gratis kesehatan alami.
Bayu menambahkan, sinar matahari pagi menghasilkan sinar UV (ultraviolet) yang menyentuh permukaan kulit untuk diubah oleh tubuh menjadi vitamin D. Vitamin D dibutuhkan untuk menjalankan fungsi metabolisme kalsium, imunitas tubuh, serta mentransmisi kerja otot dengan saraf. Oleh karena itu, kita dianjurkan berjemur selama 15 menit saja pada waktu yang tepat, yaitu sebelum pukul 10.00 setidaknya dua hingga tiga kali seminggu.
“Polri dituntut pelaksanaan tugasnya dalam memberikan perlindungan, pengayoman dan pelayanan kepada masyarakat serta penegakkan hukum, untuk itu dibutuhkan tubuh yang sehat bagi anggota Polri agar semua tugas dapat terlaksana dengan baik,” imbuhnya. (Tbn)
